1年ぶりのうなぎとマウンテンの軽量化

昨日の夜に息子とうなぎを食いに行きました。カロリーよりも塩分が気になって行ってなかったんです。 行き先は住吉区にある「あさず」。関東風のうなぎで美味いんです。うなぎも四万十川辺りのを仕入れてるみたいで、浜名湖のうなぎのように泥臭くありません。関西風みたいにカチカチのうなぎでもありません。メチャ美味いんです。 いつものように、うな重3300円+ご飯大盛り100円(ごはんは400g指定)、うまき…

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昼メシ

夜の金剛山練のために、グリコーゲン蓄積中。 昨夜の堺浜ダイエットで、150W制限を守らず、調子に乗ってL3、L4で多めに走ってしまいました。お陰で疲労満載。夜中に食いまくり。中途半端な強度で乗ってもええことありません。無駄に疲労が残って、体重がリバウンドして、悪いことが多い。   今日になっても疲労が抜けず、糖質を摂りまくってます。高い昼メシです。1個約50g。おはぎの丹波屋が1…

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朝起きれまへん

  昨夜、「明日こそは極寒の金剛山を3本リピートしてやるぞ!」 と思って寝ました。 7時に起きて、7時40分に家を出て、8時40分に森屋に着いて、新千早トンネルまで20分で上って15分で下り、3本やれば90分で10時10分。新千早トンネルから河内長野駅まで15分、Sakataniまで15分、職場まで15分なので、ノンストップだと10時55分には職場に着く。35分余裕があります。パ…

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