ツール・ド・美ヶ原(1)

2010年 1位 1時間9分30秒台 2011年 4位 1時間9分30秒台(1秒記録更新した気がする) 2012年 11位か12位 1時間12分台? 2013年 10位? 1時間12分台?(絶好調だったけどBBのベアリングが破損していたため遅かった) 2014年 パンクでリタイア記録なし 2015年 なんじゃそら‼︎体調不良なし。疲労は回復。体重もそれなりに軽い。 2011年…

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ツール・ド・美ヶ原(2)

レース前の過ごし方の記録だけ。   金曜の夕食前までダイエット続行。 FTPレベルかチョイ下の運動は水曜朝の260W鍋谷が最後。 木曜夜は3周ロードを追い掛けて走って、maxが3週目の8分43秒240W。 金曜は脚を動かしてるだけの通勤往復最短距離で35km。 土曜は、150W以下で激坂の試走をしようと思って出掛けたけど、斜度がきつすぎて1kmほど200Wを超えてしまったの…

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美ヶ原仕様のチャリの修正が終わりました

5.02kgになりました。   そして、過去のチャリ達を抜粋 ブラケットの角度とサドルの角度がその時々で全然違うのには自分でも驚きます。   これは昨年の乗鞍 6位 2013年と2012年の乗鞍仕様を探してみたけど・・・画像がない(・_・;)FELT F1でフロントはQ-ringsシングルだったんですが。   今年の栂池。体が重すぎ。やる気なさす…

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