赤ドグマ未完成のまま・・・

今日は8時半に起きました。休みやのに珍しい。 阿倍野と梅田で用事を済ませて、家族の昼メシを作って、むかごの収穫をしてから赤ドグマの復活(ペダリングモニター取り付け)にかかりましたが、もう半年ぐらい乗ってません。安物ワイヤーは錆び錆び。ベアリングのカバーも割れているし、全然回らん。あれこれ新品と交換して、クランクの取り付けが終わった頃、18時過ぎにジュンちゃんが尋ねてきました。 今日ショップか…

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VIRB Editがイケてない

動画編集ソフト、ガーミンのVIRB Edit。 編集が楽ちんなんですけど、動画編集が終わって、mp4ファイルにするときに、2~3MBのサイズで2時間かかります。0%、1%、・・・99%ときて、「失敗しました」みたいなことが起こる。原因はサイズが大きすぎとか、理由を書いてなかったりとか、色々ですが、サイズは最初からオーバーしないようにしてるんですわ~ こうなったらまた2時間待ちですやん。 と…

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レース前日の体重変化と過ごし方

月火水と体をイジめすぎて、水曜から風邪気味です。木曜の朝にサーティワンのレギュラーダブルを食ったせいでしょうか?乳糖を久しぶりに食ったので、水曜の夜に食ったものが木曜も消化されてないようで、腹がパンパン。 夕方に下痢をしてどっさり出しました。今朝まで軽い下痢は続きました。 そのお陰か、水曜の夜から3日で14000kcalほど食ってるのに体重が増えません。 今日の朝も55.4kgでした。4日…

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