腰痛は腎臓痛?

ラシックスの飲み過ぎか、スプリント練で筋肉潰しすぎか、他に原因があるのか、よくわかりませんが、起きてたら痛くないし、チャリに乗っても痛くない。上を向いて寝ると、腰の上の方が痛い。 横向きになると、下側になってる方だけが痛い。うつ伏せでは眠れん座っても眠れんどうしても眠れん。 それで日曜の夜から睡眠不足な毎日。 当直先の布団は柔らかくて体が沈み込む。家のベッドは弾力はあるけど硬い。家ならまだ…

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堺浜練DNFとナン作り

今日はフロント700c、リア26インチの変なマウンテンです。朝は12kg台でした。帰りは荷物が増えたので13kgぐらいでしょう。一昨日は6.35kgだったのに不思議です。 木曜夜は堺浜練の日。仕事が終わって直行しました。 大阪府大の裏手でロードバイクを1台スルーしました。女性?でも乗り方は男性風。この時は元気でした。抜いたらすぐ声を掛けられました。また松本さんと会いましたやん。びっくりです。…

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極度の体調不良

元をたどれば日曜日。12時間寝ませんでした。9時間ぐらいしか寝ませんでした。夕方に堺浜をそれなりの強度200W↑くらいで走りました。 今思えば、日曜は完全休養にしないといかんのです。体が持たんのです。 月曜はダイエットのため、サラダチキン1個食っただけで160km走りました。帰ってからは糖質補給したけど、全然足りません。 火曜は100W以下通勤だけ。でも食料不足、睡眠不足。回復しません。 …

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