油断してた

昨日の夜の走行 約20km、約47分(昨日のトータル 100.29km、4時間36分29秒) 深井、中百舌鳥、三国ケ丘、堺東の各駅前を通過して家に帰っただけ。   今朝の体重57.7kg 体脂肪率7.4%   朝 距離53.16km 時間2時間31分52秒 6時40分起き 久々に乗る軽い方のMTBの準備をしていて出発したのは8時23分。 …

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やっぱり風邪でした

今朝起きたら鼻の奥の方が痛く、鼻水ズルズル。 昨日の絶不調な走りの原因は風邪だったようです。 しょっちゅうレースに出ていたら、そういうタイミングで風邪をひくなんてこともあるので、納得の惨敗。調整ミスなら悔やみますが、風邪はウイルスによるもの、しゃあないですわ。 免疫力が落ちていたからウイルスにやられたんちゃうんか?と言われそうですが、レース前にダイエットして体が弱るのは覚悟の上…

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指の骨折がえらいこっちゃ

3月19日の昼休み、ちょっとふらついて立ちゴケ風に転倒して手をついた時、右手中指の第一関節が痛かった。結構腫れていて、突き指か捻挫と思っていた。 ずっとほったらかしにしていたが、指を使うと痛くなって腫れ上がり、寝たら治まる。 なかなか治らんから骨折は間違いないが、指の曲げ伸ばしはできるので、骨にヒビが入っている程度かと思っていた。そのまま八ヶ岳のレースにも出た。 その後、固定具…

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