菰野前のテーパリングのまとめなど

これも大事やから、書いとかなあきません。乗鞍のために! コーガンさんのPMCのグラフ 今日はママチャリで6km移動しますが、こんなもん勘定に入れんでいいでしょう。パワーメーターの付いてないチャリに乗るのは昨年10月以来。   TSBは絶好調だった昨年11月2日よりも高い。明日にはもっと高くなるはず。 でも、TSBはCTL-ATLなので、ATLが低かった(つまり、まじめに練…

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予定変更

こいつと     こいつでいくつもりが、   こんなもんが今日届いて、早速使ってみて、   こいつと こいつでいくことに決めました。   最近は、前みたいに前乗りせんから、このシートポストが都合が悪くなって、昨日応急処置しました。 伊吹山までにオフセットゼロのシートポストを作らなあきません。   今…

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グダグダの金剛山通勤

テーパリングしてるつもりやけど、テーパリングになってない。ダイエットは精神的にも肉体的にも疲労がたまる。 本日当直明け。0時就寝、5時に起こされ5時30分再就寝、6時30分に目が覚めるが二度寝して7時起床。 自覚的体調は悪くない。 帰宅後すぐの体重57.4kg 本日のチャリ:決戦用黒ドグマ本体+レーシングゼロ+荷物=8.1kg 帰宅時間8時10分。8時30分に出たら、ロープウェイフルコ…

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