最大酸素摂取量

速報値 体重:59.8kg 最大酸素摂取量:4040ml/min 最大酸素摂取量:67.6ml/min/kg(こっちが一般的に使われる体重1kg当たりの値)最大心拍数:180bpm(先週のレースで187でまだ余裕がありました。不思議ですね~。これについてのコメントは後日) 最大換気量:168.13l/min オールアウトタイム:19分21秒 前回(2011.03.26)よりも…

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サンダーバード

金沢に最大酸素摂取量を測定に行く途中の特急サンダーバード車内から。 ボケボケの画像を投稿してみましたが… ちゃんと見れるでしょうか? 今回は日帰り、輪行もなし。 いつもチャリで金沢を案内してくれる、めんさんが沖縄に行ってるのです。 悶え苦しむ映像は帰ってから。 いや~先週のハチ高原のスタート前より遥かに気合い入ってます。タバコも昨日寝る前に吸ったきり。 このまま禁煙したろかな?…

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9.7kg

昨日の続き。 24時間で10kg減を目標にやってみたが、あと30分3本ローラーを回していたら達成できたのだが、低血糖と筋グリコーゲン切れで気力も出ず。別に達成したって自己満足だけなので、9.7kg減で諦めた。 左が7/8 22:31、右が7/9 21:58 体重   体脂肪率   体幹体脂肪率   …

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