3.2kmTT

TTやインターバルトレーニングの覚え書き 昼練TTコース まだ10回もやってないけど、記録更新。平均出力も更新。 睡眠不足で疲労たまりまくり。筋肉疲労はあまりない。 自転車:FP3 11.4kg クランク長190mm 自分:装備込み59kgほど(体重は57.5kgほど) SPDサンダル 体がだるいから最初は控えめにスタート。何か力が出そうなので…

続きを読む