勘違いされてるLT
チャリのトレーニングでは、なぜかLTが維持可能な上限の運動強度のように勘違いされている。
最近読んでいるパワートレーニングバイブル(PTBと略)のせいのような気がする。こういう勘違いを堂々と書いている本は、運動生理学マニアとしては完全には信用できなくなる。一語一句疑いながら読んでしまう。自称プロという名の素人が書いているとしか思えない。
PTBには、「最大筋力を上げても最大出力は変わらない」…
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