ミニベロフォーク

「アルミフレーム」という名に騙されてかった3万円のミニベロ、フォークは鉄でした重いのはトレーニングにはいいんですが、急いでるときや上りで遅くなって信号に引っ掛かったりと鬱陶しいのでカーボンフォーク化を行っています。前かごを付ける加工が大変で… 急いでないのでなかなか進んでません現在のミニベロ カーボンフォークの加工中 メインブログはこちらチャリダイエット

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あしたのジョー

朝の体重 昨日、半分塩抜きしたのと、超アンダーカロリーでここまで減りました。   今日はさらに塩抜きしました。 昼の3時頃 運動後ではなくて、脱水になってない状態で52kg台は14歳以降初です。乗鞍前より痩せてます。 利尿薬は3錠飲みました。水分もどんどん摂りました。脱水にならずにこの体重。 その後、服を脱ぐのが面倒だったので正確にはわかりませんが、52.7kgぐ…

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MTBカーボンフォークと中空カーボンクランクできあがり~!

昨日の夜、堺浜練が終わって帰宅したのが22時30分頃。晩メシ作って食って23時30分。嫁が作った料理はカロリーや塩分や栄養素のことを考えてくれてないので、基本的には毎日自分で作ります。息子は只今嫁に反発中、自分でメシを調達してます。変な家族(^^) 朝仕込んでいったカーボンフォークとクランクの圧縮を解除して、そのまま使えばいいものを、ちょっとした凹凸が気になって、サンドペーパーである程度均して…

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