ガシ高前6本(2悶絶)

昨日と夜中に糖質どっさり食ったので、疲労は残ってるんでしょうけど疲労感は全くない。 レース2日前にトレーニングしたらどうなるかの実験をやるために、昨日の墓場横10本8悶絶に引き続き、今日はガシ高前6本やりました。 さてさて、明後日はどうなることやら?まあ、1日休めばそれなりに回復するので、それなりには走れるとは思うんですが、サラ脚には絶対なりません。

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墓場横

昼休み墓場横インターバル パワーメーター比較 赤文字はStages、青文字はVector 最大パワーの比較は意味なし! 短時間なので、平均出力も比較する意味があるかどうか不明。ラップボタンは同時押ししてますが、ラップボタンを押してからパワーの信号を拾い始めるまでのタイムラグが大きく影響するから。 NPは比較的似たような数字が出ています。  細かい説明も書きたかった…

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脚がダルいけど出力が上がる

昨日、筋肉が疲労困憊になって筋疲労満載なのに、思いの外パワーがでました。 朝は脚ダル通勤だけ 昼はショート畑4本 そんなにやる気はなかったけど、出力が尻上がりなので、時間の許す限りやりました こっちの表はVector2Jのデータ。左右バランスを書いときたかったので。 Stagesとの比較のグラフ(アメブロにも出したけど) 今夜も堺浜 行く予定は全くなかったけど、せ~…

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