初老になると回復せんぞ~
美ヶ原でのレース前調整大失敗以降、緩いダイエットは続けてきたものの、脂質以外の栄養分は不足させることなく、休養を多めに、高強度を少なめに、TSSを少なめに、無理な早起きは極力避けて睡眠時間は可能な限り長くなど、いろいろやってきて3週間少々経過しました。
以降は、峠でのまともなリピート練は月初めの土曜日1回きり。河合さんとのバトル練は大失速で練習にならず。今週火曜の梵天さんとのバトル練は、1本目…
老化の記事一覧
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。