右ペダリング効率の改善 2017年04月03日 どうしても改善できなかった右ペダリング効率引き脚のときに爪先上がりを意識して、そのまま1時まで回し、2時から踏み込むという意識を持って、上手くいったら60％ぐらいの効率は出てました しかし、何も考えずに「勝手に動く」左脚の効率には遠く及ばない 左と同じように右を動かそうとしても上手くいかない 今日の鍋谷通勤途中、堺IC近くの裏道で何気にやってみた「爪先下がりで踵で引いて、1時前後で足首を返…続きを読む
