復帰1日目

まだまだ完全回復はしてませんが、丸々週間休養してたのでええ加減にせんとマジでヤバい 今日からトレーニング開始、17日ぶりのロード 墓場横を時間の許す限りと思ってましたが、あまりにしんどくて5本で終了心肺機能の衰えが半端ない脚はほとんどダルくなりませんでしたが、呼吸の苦しさに支配されてパワーが上げれませんでした心拍数193ってなんじゃそら！！！ 本日の予想FTPは190W

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