オーバートレーニングではなかったようで

なんか知らんけど、一昨日あんなにしんどかったのに、昨日の昼まで若干しんどかったのに、夜には完全復活!休んでたので筋肉も復活してて、堺浜でロード軍団を抜いて遊べました。

でも、回復のためダイエットは中断してたので、体重が減りません。適度に食ってたら55kg前後を行ったり来たり。塩抜きしても53kgぐらいまでしか減らんでしょう。グリコーゲンをからっぽにしたら、さらに2kg減やけど、グリコーゲンを減らして体重を減らしても意味がない。

ダイエット期限は今日を含めて6日。無茶はできんから、1日300g減が限度。1.8kg減。これくらいが体力を温存した状態で減らせる最低ラインでしょう。

一旦思い出していた昔の乗り方が、またわからんようになってあれこれ模索してましたが、ハンドルを再改造して高く近くし、ブラケットの位置をだいぶ前に出したらバシッと決まりました。昨日は結構全力近くで走りましたが、ケツが痛くならん。ハムも痛くならん。ヒラメもそれほどダメージなし。大体四頭筋がダルダル。大正解!!

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